Зарегистрированный Нирвана. Где Радость?

Eckhart Tolle жил upto его двадцать девятый год в состоянии почти непрерывного беспокойства, вкрапленного периодами убийственной депрессии. Тогда он просыпался однажды ночью с чувством абсолютного страха. Тишина ночи, неопределенные схемы мебели в темной комнате, отдаленном шуме мимолетного поезда - все чувствовавшее себя, столь чуждое, столь враждебный, и столь совершенно бессмысленный, что это создало в нем глубокую ненависть мира. "Я не могу жить со мной непосредственно больше." Это было мыслью, которая продолжала повторять себя в его уме. Внезапно он узнал, что, если он не мог бы жить с собой, должно было быть два - он, и "сам" он не мог жить с. Он был ошеломлен реализацией. Он стал окутанным сильными чувствами.

У Tolle была небольшая память о том, что случилось после того, как сильные чувства преодолели его. Он просыпался в новый мир. Его депрессия исчезла. В течение следующих пяти месяцев он жил в состоянии непрерывного счастья. В то время как это уменьшилось несколько в интенсивности, в течение еще двух лет, он сидел на скамьях парка в состоянии самой интенсивной радости. Он чувствовал, что то, что он испытал, было формой просвещения, союза с вечным, несколько подобный событиям Будды. Он указывал определение Будды просвещения как "конец страдания". Tolle стал уважаемым учителем, с преданными последователями в Европе, Северной Америке и Индии. Его книга, Власть Теперь, была в списке бестселлера "Нью-Йорк Таймс".

И Tolle и Будда по сообщениям испытали внезапный выпуск от интенсивной боли сильных отрицательных эмоций. Их радость была понятна. Через историю было много историй интенсивного экстаза, связанного с внезапным выпуском от эмоций страха, страха, вины или гнева. В большинстве случаев, они были внезапными случаями, когда такие эмоции только уменьшились, и человек чувствовал интенсивный смысл свободы. Но, фактически, избавление от отрицательных эмоций могло быть очень практичным и вниз к земле. Ум чувствует, признает события и затем интерпретирует те события как эмоции. Эмоции - только ряд импульсов нерва, которые стреляют, когда Вы признаете случай.

Пол Eckman, всемирно известный ученый эмоций сказал, что оценка, которая включала эмоцию, случилась настолько быстро, что люди не знали, что она происходила. "Мы узнаем четверть, или половина секунды после того, как эмоция начинается. Я не хочу иметь эмоцию, пугаться, или рассердиться. Я внезапно сердит. Я могу обычно выяснять позже, что кто-то сделал, который вызвал эмоцию." Таким образом Вы не имеете никакого контроля над эмоциями, которые вызваны, когда Вы признаете случай. Но, были вещи, которые Вы могли сделать, чтобы предотвратить волну тех эмоций.

Начните с маленьких суматох. Транспортные клубки, незначительные неучтивости. Они вызывают плохие чувства. Только смех мог помочь, расслабляя Вас. Но, большинство людей находит это трудным. Вместо этого Вы могли сделать, кое-что подобное - качает Ваш живот - неоднократно удаляют воздух из тазовой области. Это рассеивает лишний адреналин в систему и уносит отрицательную эмоцию. Десять минут спустя, Вы не можете даже помнить то, чем это было, которые расстраивают Вас. Это работает на большинство незначительных беспорядков.

Это оставляет Вас с теми капризами, которые сводят Вас с ума. Вы не знаете, почему, но Вы чувствуете, что мир собирается закончиться. Фактически, те - внутренние двигатели, которые включают, главным образом без Вашего разрешения. Некоторый беспризорный случай, который Вы, возможно, даже забыли. Избавление от капризов берет немного больше практики. Расслабление осуществляет помощь. Лучше развивать знакомое понимание настроения. О, о, здесь я, в том же самом настроении снова! Интенсивное внешнее понимание работает, чтобы убить это. Легче, если Вы можете определить физические признаки настроения. Знакомое напряжение здесь, напряженность там. Идентифицируйте это, и настроение исчезает. Это может быть сделано.

Так, внезапно, однажды, Вы находите, что Вы достигли Нирваны. Плохие эмоции редко беспокоят Вас. Те повторные мысли, которые кружились вокруг, остановились. Вы в состоянии препятствовать тому, чтобы беспризорные мысли вошли. Вы можете сосредоточить свой ум в течение длинных периодов на единственной проблеме, или даже на справедливой тишине. Трудности жизни не беспокоят Вас. Вы решили приложить все усилия прямо сейчас. Ад с остальными. Вы достигли. Нечто непонятное, нет никакой специальной радости, когда Вы добираетесь там. Только пустая тишина. Могли все те, кто был эйфористическим о внезапном выпуске от боли, поддержали на высоком уровне их радость за эти годы? После трех лет Tolle вышел из скамьи парка. Эйфория, да. Но, постоянная радость не кажется реальной.